Món ngon đủ chất giúp trẻ hay ăn chóng lớn

Theo kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhàn, ăn đủ 4 nhóm thức ăn trong khẩu phần là điều cần thiết ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Phụ huynh có thể tham khảo một số món ăn tốt cho bé như sau:

Canh bí đỏ nấu sườn

Nguyên liệu:
- Bí đỏ 500 g.
- Sườn heo 300 g.
- Hành lá, ngò, dầu, đường, nước mắm, muối... mỗi thứ một ít.

mon-ngon-du-chat-giup-tre-hay-an-chong-lon

Canh bí đỏ nấu sườn.

Cách làm:
- Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hột, xắt miếng vuông vừa ăn. Ướp bí với 2 muỗng cà phê đường và chút muối.
- Sườn heo rửa sạch, chặt khúc ngắn.
- Hành lá, ngò lặt rửa sạch, xắt nhỏ.
- Bắc nồi lên bếp, cho nước đủ dùng vào đun. Nước sôi cho sườn vào nấu. Nhớ vớt bọt trong quá trình đun.
- Sườn gần mềm cho bí đỏ đã ướp vào nấu chín, nêm lại vừa ăn rồi nhắc xuống.
- Múc canh ra tô, rắc hành, ngò lên trên.

Canh cải dún thịt

Nguyên liệu:.
- Cải dún 800 g.
- Thịt nạc 100 g
- Hành lá, tỏi, dầu, đường, muối, nước mắm… mỗi thứ một chút.

mon-ngon-du-chat-giup-tre-hay-an-chong-lon-1

Canh cải dún thịt.

Cách làm:
- Cải dún rửa sạch từng bẹ, cắt khúc ngắn.
- Hành lá lặt rửa sạch, đầu hành để riêng, lá cắt nhỏ.
- Thịt rửa sạch băm nhỏ với đầu hành lá, ướp chút nước mắm, tiêu…
- Bắc nồi lên bếp, phi tỏi thơm. Trút thịt vào xào qua, sau đó đổ thêm nước đủ dùng.
- Nước sôi vớt bọt, cho cải vào nấu. Khi rau và thịt mềm nêm vừa ăn, rắc thêm ít hành rồi nhắc xuống.
- Múc canh ra tô, thận trọng vớt thịt để lên trên cho đẹp mắt.

Sườn ram

Nguyên liệu:
- Sườn heo non 500 g.
- Củ hành tím: một muổng canh.
- Tỏi băm: một muỗng canh.
- Dầu, đường, muối, nước mắm… mỗi thứ một lượng vừa phải.

mon-ngon-du-chat-giup-tre-hay-an-chong-lon-2

Sườn ram.

Cách làm:
- Sườn rửa sạch, chặt miếng cỡ vừa, để ráo.
- Bắc chảo, phi dầu, cho hành, tỏi băm vào phi thơm. Trút sườn vào xào. Khi thịt săn lại thêm chút nước mắm, đường, đun nhỏ lửa. Sau đó cho thêm chút nước rồi đun tiếp. Để lửa riu riu, nêm vừa ăn. Khi thịt chín mềm, vàng đều, nước sánh lại là được.

Chú ý: Đối với trẻ nhỏ, nên nấu mềm cho phù hợp sức nhai của bé.

48 giờ lại dáng cấp tốc của mẹ hai con Việt kiều Canada

Mẹ Việt kiều tất bật giảm cân chơi Tết

Cứ mỗi độ Tết đến xuân về, phụ nữ lại tất bật làm đẹp và sắm sửa váy áo để đi chơi Tết. Bà mẹ 2 con Phương Anh (Việt kiều Canada) cũng bận rộn với công cuộc đòi lại vòng eo thon gọn những ngày cuối năm.

Mẹ 7x cho biết: “Chỉ còn chưa đầy một tháng nữa là đón Tết, vậy mà trọng lượng body tôi vẫn xấp xỉ 68kg, bụng chảy xệ đầy vết rạn. Quần áo trong tủ không thể mặc vừa được cái nào. Tôi lo lắng không biết phải làm sao để nhanh lấy lại vóc dáng kịp chơi Tết".

Mọi năm đón Tết ở Canada, chị Phương Anh “bình chân như vại”, vô tư ăn uống, sau Tết mới tính đến chuyện luyện tập để đốt cháy mỡ thừa. Nhưng năm nay lại khác, chẳng mấy khi về Việt Nam ăn Tết, gặp lại người thân và bạn bè cũ, chị không muốn “mất mặt” bởi thân hình quá khổ, ngộn mỡ. Nhưng để giảm cả chục cân, chị ước tính phải mất 2-3 tháng chứ không thể thực hiện trong một, hai ngày.

“Tôi tính đến chuyện hút mỡ bụng và bắp tay nhưng chồng ngăn cản vì phương pháp này tuy triệt tiêu mỡ nhanh nhưng tiềm ẩn nhiều nguy hiểm đến tính mạng nếu không được bác sĩ nhiều năm mẹo hay trực tiếp thực hiện", chị Phương Anh nói thêm.

Bạn nên quan tâm: dha 1000 mg

Quá lo lắng với thân hình mất cân đối của mình, chị Phương Anh đã tìm đến chuyên gia dinh dưỡng để xin tư vấn với mong muốn kịp giảm béo để đón Tết

Nghe lời chồng, chị Phương Anh tìm đến bác sĩ dinh dưỡng Nguyễn Thế Hiệp (Viện dinh dưỡng Quốc gia) để xin hướng dẫn. Sau khi thăm khám và hiểu được mong muốn giảm mỡ nhanh của chị, bác sĩ chỉ định chị áp dụng phương pháp giảm béo 2 buổi Contri Plus thế hệ mới của Mỹ có công dụng loại bỏ trúng đích tới 99% mỡ thừa mà vẫn đảm bảo đảm bảo cho sức khỏe ngày cận Tết.

Hai ngày lại dáng cấp tốc của mẹ 7x

Nhờ công nghệ hủy mỡ tầng sâu Contri Plus, bà mẹ hai con đã tẩy bỏ được 7kg mỡ thừa, 12cm vòng bụng, đùi, bắp tay, cơ thể thon gọn và săn chắc như hồi con gái trong những ngày cận Tết Nguyên Đán 2017.

Bạn nên đọc: serum nhau thai cuu laviena

“Mỡ được hóa lỏng theo cơ thế tự nhiên nên tôi có thể cảm nhận rõ độ mềm mịn khi chạm nhẹ, không gây bức xúc hay ảnh tới công việc bận rộn ngày giáp Tết”. Cận cảnh quá trình “lột xác” của bà mẹ 2 con tại đây.

Ngay buổi đầu tiên trị liệu, bà mẹ hai con nhanh chóng đào thải được 2-3kg mỡ thừa và tẩy bỏ 3-5cm vòng eo, bắp tay cũng mảnh mai, săn gọn hơn. Sở hữu kết quả này là nhờ tinh chất đặc trị chiết xuất từ đậu Nato Nhật Bản, tấn công mỡ thừa tầng sâu, hóa lỏng tế bào mỡ cứng đầu tập trung ở vùng bụng, đùi... thành những phân tử mỡ li ti.

Bà mẹ hai con tự tin diện váy bó sát đón năm mới sau khi giảm thành công 7kg với Contri Plus.

Tham khảo: thao duoc giai doc gan

Bước sang buổi thứ 2 (cách buổi trước tiên 4 ngày), đầu máy siêu âm hội tụ cường độ cao Hifu được tin dùng nhằm phá vỡ các tổ chức mỡ trắng, giúp bà mẹ 7x tiếp tục đào thải được 3-5kg mỡ thừa và thu gọn 5-7cm vòng eo.

Đặc biệt, sau khi mỡ thừa được loại bỏ, đầu máy Ultra Sound lập tức sắp xếp lại các tổ chức da và cơ, tái cấu trúc hệ thống collagen, giúp vùng da trị liệu săn chắc, mịn màng, bụng và đùi của chị Phương Anh không còn hiện tượng da sần vỏ cam hay nứt rạn.

Ngoài ra, Contri Plus còn kết hợp kỹ thuật massage, bấm huyệt Kawasato của Nhật Bản giúp đào detox tố và hàn khí tích tụ trong body chị em sau sinh, đem lại cảm giác nhẹ nhõm, thư thái cho chị Phương Anh.

Nhờ tác dụng xóa sổ mỡ thừa nhanh chóng, đảm bảo trong 2 buổi, Contri Plus là phương pháp giảm mỡ phù hợp, hỗ trợ chị em Việt lại dáng cấp tốc, chào đón năm mới tự tin và quyến rũ. Từ 1/1-20/1, Viện làm đẹp Lavender - địa chỉ sở hữu công nghệ Contri Plus triển khai ưu đãi 20% khi khách hàng sử dụng dịch vụ. Đăng ký và nhận ưu đãi tại đây để được trải nghiệm công nghệ giảm mỡ cao cấp của Mỹ với chi phí tiết kiệm.

Liên hệ: Viện làm đẹp Lavender - Địa chỉ giảm béo uy tín
Tổng đài tư vấn: 090 230 8888
Website: vienthammylavender.com
Facebook: Vienthammylavender
Chi nhánh Thủ đô: 19 Điện Biên Phủ. Tel: (04) 22 199 199, (04) 33 899 999
Chi nhánh TP HCM: 33-35 Bà Huyện Thanh Quan. Tel: (08) 88 553 999, (08) 39 333 219, (08) 39 333 218

(Nguồn: Viện thẩm mỹ Lavender)
 

Theo: thuốc hỗ trợ tim mạch

4 công thức làm đẹp gia truyền của phái đẹp các nước

Phụ nữ Chile thường xuyên đắp mặt nạ từ quả nho vì nho chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lão hóa và làm sáng da hiệu nghiệm.

Bạn nên đọc: sản phẩm chống nhăn vùng mắt

Phụ nữ Thổ Nhĩ Kỳ lại dùng nước ép quả đào làm lotion kiểm soát dầu thừa trên da.

Bạn nên đọc: vien uong lam dep da collagen

Phụ nữ Nga thích dùng bột yến mạch để tẩy tế bào chết.

Đọc thêm: an gi giai doc co the

Công thức thẩm mỹ từ gạo được phụ nữ Nhật truyền tai nhau qua rất nhiều thế hệ.

Nguồn: viên uống trắng da neige white

Món ngon giàu dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhàn hướng dẫn chế biến một số món dành cho bé không chịu ăn như sau:

Canh đậu hũ cà chua trứng

Nguyên liệu:
- 30 g đậu hũ trắng.
- Nửa quả trứng vịt (30 g)
- Một trái vừa cà chua chín (50 g)
- Hành, ngò, nước mắm, đường, dầu, muối… mỗi thứ một lượng vừa phải.

Canh đậu hũ cà chua trứng.

Bạn nên đọc: ban sim so dep vinaphone

Cách làm:
- Đậu hũ cắt miếng vuông.
- Cà chua rửa sạch bỏ hột cắt miếng nhỏ.
- Trứng đánh tan đều.
- Hành ngò lặt rửa sạch, cắt nhỏ.
- Bắc nước vừa đủ, nấu sôi, cho đậu hũ cà chua vào, nêm vừa ăn.
- Khi sôi lại cho từ từ trứng vào đảo đều. Thêm chút dầu, hành, ngò rồi nhắc xuống.

Cháo hàu hạt sen

Nguyên liệu:
- Một nắm gạo.
- Hai con hàu.
- 30 g hạt sen.
- 30 g cà rốt.
- 30 g nấm rơm.
- Hành ngò, nước mắm, đường, dầu… mỗi thứ một chút.

Tham khảo thêm: collagen 12000 mg

Cháo hàu hạt sen

Cách làm:
- Gạo vo sạch rồi đem nấu cháo.
- Hàu tách lấy thịt, xắt miếng nhỏ.
- Phi dầu hành thơm, trút cho hàu vào xào qua.
- Nấm rơm ngâm nước muối loãng, bỏ chân, xắt lát mỏng.
- Cà rốt xắt hạt lựu.
- Hành ngò lặt rửa sạch, cắt nhỏ.
- Cháo vừa chín thêm hạt sen, cà rốt vào nấu mềm. Sau đó trút hàu vào, nêm vừa ăn rồi nhắc xuống.

Đọc thêm: nhau thai cuu maxi 5000

Tôm sốt chua ngọt

Nguyên liệu:
- 100 g tôm tươi loại lớn.
- Hai quả cà chua cỡ vừa.
- Một củ hành tây nhỏ.
- Một muỗi cà phê bột bắp.
- Hành lá, tỏi, dầu ăn, đường, muối… mỗi thứ một lượng vừa phải.

Tôm sốt chua ngọt.

Cách làm:
- Tôm tột vỏ, lấy sạch chỉ đen ở lưng, ướp với chút muối.
- Cà chua bỏ hạt, băm nhuyễn.
- Củ hành tây lột vỏ, cắt hạt lựu.
- Tỏi băm nhuyễn.
- Hành lá lặt rửa sạch, xắt nhỏ.
- Bắc chảo nóng phi dầu tỏi thơm, trút cà chua vào xào, cho thêm hành tây với chút nước. Nêm chút đường, muối rồi cho tôm vào để lửa nhỏ chừng 5 phút cho chín rồi nêm lại vừa ăn.
- Bột bắp hòa tan với chút nước. Trút tôm từ từ vừa đảo đều cho sánhh, rắc hành lên trên.

Xem thêm tại: đầu số 090

Gợi ý làm đẹp bằng tảo Silic cho chị em công sở

Làn da trắng hồng, mịn màng, khỏe mạnh là mong muốn của tất cả phái đẹp, giúp họ tự tin và cuốn hút mọi ánh nhìn. Với dân công sở, việc tiếp xúc với máy tính 8 giờ mỗi ngày và sống trong môi trường điều hòa, công sở kín mít khiến làn da phụ nữ trở nên đen sạm, khô ráp. Bên cạnh đó, những công việc không tên chiếm hết quỹ thời gian eo hẹp của phái đẹp.

Để tìm lại làn da khỏe đẹp mà không mất nhiều thời gian, các nàng công sở đã thử nghiệm nhiều cách hay, trong đó có Silic tảo sống.

Công nghệ tảo Silic tại Khơ Thị là giải pháp thẩm mỹ được bạn gái văn phòng ưa chuộng.

Xem thêm: kem duong da chong nhan ban dem

Chị Ngọc Trâm (TP HCM) chia sẻ: “Ban đầu, tôi khá nghi ngại với phương pháp này, bởi da tôi rất yếu, lại mỏng nữa, chỉ cần một lượng vừa phải hóa chất cũng có thể nổi mẩn đỏ mấy tuần liền. Sau khi tìm hiểu, biết tảo Silic có thành phần từ thiên nhiên, nhiều nghệ sĩ nổi tiếng đã sử dụng nên tôi có phần an tâm hơn".

Chỉ sau 5 ngày áp dụng cách hay này, các nốt mụn trên khuôn mặt chị Trâm biến mất, vết thâm và sẹo mụn đã được cải thiện. Xuất hiện tại cơ quan, Trâm khiến mọi người ngạc nhiên bởi vẻ ngoài rạng rỡ hơn trước.

Sự lột xác làn da của chị Ngọc Trâm khi dùng công nghệ Silic tảo sống.

Xem thêm: placenta 35000mg

Cũng gặp tình trạng da sần sùi do mụn và vết thâm, chị Tường Vi đã tìm lại sự tự tin nhờ áp dụng liệu pháp này. “Từ cô gái sở hữu làn da kém mịn màng, nhiều mụn, vết thâm. Tảo Silic đã giúp làn da tôi được cải thiện đáng kể. Người thân, bạn bè, đồng nghiệp đều ủng hộ hình ảnh mới của tôi”, chị Tường Vi cho biết.

Làn da chị Tường Vi được cải thiện đáng kể, các hư tổn đã biến mất, làn da căng mịn, trắng sáng không tưởng.

Tham khảo thêm: sua ong chua 1450mg

Do chứa nhiều thành phần có lợi của da, Silic tảo sống giúp trị mụn, thâm nám, tàn nhang tận gốc, trị sẹo do mụn, se khít lỗ chân lông. Đặc biệt, khả năng được hầu hết chị em yêu thích của công nghệ Silic tảo sống là đem đến làn da trắng hồng, mịn màng. Xem chi tiết tại đây.

Nhằm tri ân khách hàng, Viện thẩm mỹ Khơ Thị tổ chức chương trình khuyến mãi “Cơ hội vàng tân trang nhan sắc” với ưu đãi lên đến 45% cho tất cả dịch vụ làm đẹp với công nghệ tiên tiến. Thời gian sử dụng từ 20/11 đến 27/11. Xem chi tiết tại đây.

Liên hệ: Viện làm đẹp Khơ Thị

92 Sương Nguyệt Ánh, phường Bến Thành, quận 1, TP HCM
170 Bis Trần Hưng Đạo, phường Nguyễn Cư Trinh, quận 1, TP HCM
49I-49H Phan Đăng Lưu, phường 7, quận Phú Nhuận, TP HCM
24 Lý Tự Trọng, phường An Cư, quận Ninh Kiều, Cần Thơ
Website: thammyvienkhothi.com
Facebook: Spakhothi

(Nguồn: Viện làm đẹp Khơ Thị)

Nguồn: kem xoa vet ran da

Đỗ Mỹ Linh chuộng váy dạ hội tôn nét sexy

Kể từ sau khi đăng quang, Đỗ Mỹ Linh là gương mặt thu hút sự quan tâm của đông đảo khán giả. Đồng thời, cô là nhân vật không thể thiếu tại các sự kiện văn hoá giải trí được tổ chức hoành tráng.

Đỗ Mỹ Linh dành trọn niềm tin của bạn vào các mẫu váy dạ hội phom dáng đuôi cá có khả năng tôn đường cong và giúp cô trở nên yêu kiều hơn.

Tham khảo thêm: gia tien cua thuoc giam can rich slim

Những mẫu váy kết khối nổi bật, gam màu nữ tính theo phong cách 'công chúa' cũng được Hoa hậu Việt Nam 2016 yêu thích. Cô thường tin dùng nó khi góp mặt tại các buổi tiệc có không gian sang trọng.

Là một bông hoa mới giữa rừng nhan sắc Việt, chính vì thế Đỗ Mỹ Linh luôn nhận được nhiều tình cảm của các nhà thiết kế trong nước. Trong đó, nhà thiết kế Hoàng Hải là người giúp tân Hoa hậu toả sáng với các mẫu váy mang đặc trưng phong cách của anh.

Tham khảo: thuốc collagen c

Mỗi khi gia nhập các sự kiện văn hoá tổ chức quy mô, váy dạ hội của Đỗ Mỹ Linh lại được trang trí cầu kỳ hơn nhằm giúp cô trở nên lộng lẫy.

Tag: bio oil

Sau một thời gian dài 'đắm chìm' trong các kiểu váy ánh kim, váy ren hoa tôn đường cong 'đồng hồ cát', Đỗ Mỹ Linh làm mới hình ảnh bằng nhiều kiểu váy có điểm nhấn sexy hơn.

Váy dạ tiệc khai thác khoảng hở chừng mực giúp người mặc khoe được sắc đẹp gợi cảm nhưng vẫn giữ được nét sang trọng, quý phái.

Duy Khánh

Nguồn: kem duong hong nhu hoa

Giảm mỡ bụng với gừng tươi

Gừng tươi. Ảnh: News.

Theo Đông y, gừng có tính nóng, khi tiếp xúc với da sẽ sinh nhiệt, tác động trực tiếp vào các mô mỡ, làm mềm và đánh bay chúng ra khỏi body. Trong gừng còn có gingerol và shogaol hoạt động như một chất ức chế chất béo ban đầu, giúp thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn. Gừng dùng để chế biến món ăn hay trà uống bổ sung các chất vi lượng hiệu quả với body như sắt, kali, vitamin A, zingiberene, phellandrene, xeton, diphenyl-heptan... 

Đọc thêm: amax placenta

Tham khảo thêm: bổ sung canxi cho trẻ như thế nào

Bạn có thể chọn lựa một trong các cách sau để giảm mỡ cho vùng bụng:

Chườm muối gừng

Củ gừng tươi giã sơ hoặc thái lát sao vàng cùng với muối hạt và lá ngải cứu thái sơ. Cho tất cả vào một chiếc túi mỏng để chườm lên bụng từ 2 đến 3 lần mỗi ngày. Có thể làm nóng trở lại để tin dùng nhiều lần.

Đọc thêm: sua ong chua costar 1610mg

Rượu gừng

Củ gừng tươi giã nhỏ, ngâm trong một lít rượu. Đặt hũ rượu trong bóng tối. Sau một tháng lấy rượu thoa vào bụng. Khi thoa, thực hiện động tác massage nhẹ nhàng quanh bụng theo chiều kim đồng hồ để đẩy nhanh tốc độ đốt cháy chất béo. Thực hiện 2 lần hàng ngày.

Trà gừng

Củ gừng tươi rửa sạch, đập dập, bằm nhỏ, cho vào ly nước nóng. Đợi nước nguội bớt thì cho vào một lượng vừa phải mật ong (nếu thích uống ngọt). Loại nước này vừa có công dụng giảm mỡ bụng, vừa trị ho hiệu quả đáng kinh ngạc.

Thi Trân

Theo: thuốc tuần hoàn não nào tốt